Description
Tu ressens parfois ce poids… celui de devoir aller vite, tout gérer, tout comprendre, de ne jamais t’arrêter… Et dans ton corps, ça se serre, ça s’agite, ça fatigue… Alors cette trousse est pour toi ! Comme une main douce posée sur l’épaule, comme un espace pour respirer.
6 contes hypnotiques pour t’aider à:
- ralentir le rythme
- déposer les pensées qui tournent en boucle
- alléger la pression du quotidien
- retrouver ton souffle intérieur
Chaque audio est un voyage où le stress se raconte autrement et t’invite à retrouver ton propre rythme. L’objectif est donc simple: t’offrir un moment de réconfort immédiat et apaisant à travers des petites histoires qui abordent différentes origines symboliques du stress.
Chaque audio comprend une mise en transe pour t’aider à relâcher, un conte métaphorique adapté à un type de stress particulier et une sortie de transe pour revenir apaisé(e).
La durée de chaque audio est de 6 à 10 minutes.
Tu peux écouter ces contes en fin de journée, avant de dormir, dans un moment de tension ou simplement pour prendre soin de toi.
- Le conte intitulé « La montgolfière trop chargée » est dédié à la surcharge mentale, à la pression du « trop » à faire, à penser et à gérer.
- Le conte « Le clown au masque figé » évoque le stress lié au besoin de tout contrôler, de toujours faire bonne figure.
- Le conte racontant l’histoire du « Filet qui se tendait tout seul » évoque la tension intérieure, le stress chronique, l’hypervigilance.
- Le conte sur « Le jardin aux horloges multiples » est centré sur le stress lié au temps, à la productivité, à la peur d’être en retard ou de manquer une échéance.
- Le conte de « La tortue qui savait courir » porte sur le stress lié à la comparaison avec les autres, la performance et la réussite.
- Le conte du « Livre qui ne voulait plus s’ouvrir » vise le stress émotionnel enfoui, la peur de se reconnecter à soi même.
