Description
Tu ressens parfois cet appel… cette envie soudaine, ce besoin de combler, de remplir, d’apaiser quelque chose d’invisible… Et dans ton corps, ça tire, ça réclame, ça s’emballe… Alors cette trousse est pour toi ! Comme une douce présence qui t’invite à écouter autrement, comme un espace pour te nourrir de l’intérieur.
6 contes hypnotiques pour t’aider à :
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apaiser les envies impulsives
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écouter les besoins profonds cachés derrière le grignotage
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retrouver un rapport plus doux à ton corps et à tes émotions
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nourrir ton intérieur autrement qu’avec de la nourriture
Chaque audio est un voyage où les envies de grignoter se racontent autrement et t’invitent à renouer avec ton propre équilibre intérieur.
L’objectif est simple : t’offrir un moment de réconfort immédiat et apaisant à travers des petites histoires abordant différentes origines symboliques du grignotage émotionnel.
Chaque audio comprend une mise en transe pour t’aider à relâcher, un conte métaphorique adapté à une cause particulière du grignotage, et une sortie de transe pour revenir apaisé(e) et recentré(e).
La durée de chaque audio est de 6 à 10 minutes.
Tu peux écouter ces contes en fin de journée, lors d’une envie de grignotage, après une émotion forte, ou simplement pour prendre soin de toi.
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Le conte intitulé « Le jardin secret de la faim » explore les différentes faims qui naissent en soi, et invite à distinguer les besoins du cœur de ceux du corps.
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Le conte « Le livre des envies cachées » dévoile les désirs silencieux qui se glissent derrière le besoin de manger, pour mieux les écouter autrement.
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Le conte « L’arbre des décisions équilibrées » accompagne la capacité à faire des choix conscients, enracinés dans les véritables besoins.
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Le conte « Le miroir des envies » éclaire la confusion entre la faim émotionnelle et la vraie faim, pour apprendre à les reconnaître.
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Le conte « Le chemin des choix conscients » invite à sortir des automatismes du grignotage pour retrouver son libre arbitre et sa souveraineté intérieure.
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Le conte « Le souffle de la libération » guide la transformation des anciennes habitudes de compensation en un espace de liberté et de paix intérieure.
